Nâng cao sức đề kháng cho trẻ em

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh như vi rút, vi khuẩn, kí sinh trùng,… Những trẻ thường xuyên bị ốm vặt thì sẽ biếng ăn, cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ đó sức đề kháng kém dần. Cứ như vậy, trẻ rơi vào vòng luẩn quẩn của các bệnh lý khác nhau, xuất phát từ chính lý do là suy giảm hệ miễn dịch. Trường hợp này, không tăng sức đề kháng cho trẻ thì trẻ sẽ suy dinh dưỡng, chậm phát triển.

Tuy nhiên, thực tế hiện nay có không ít bậc phụ huynh tự ý mua các sản phẩm được quảng cáo là tăng sức đề kháng về cho trẻ uống. Chị N.T.T.D có con trai 3 tuổi, ở khu 5, xã Hải Xuân (TP Móng Cái) chia sẻ, một năm chị cho con uống 3 tháng liên tục một loại thực phẩm chức năng được quầy thuốc tư vấn là tăng sức đề kháng. Và khi thấy con bị ốm chị lại mua bổ sung vitamin C và một số sản phẩm tăng đề kháng khác cho con sử dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.

Bác sĩ Đỗ Trường Giang, Trưởng khoa Nhi, Trung tâm Y tế TP Móng Cái, cho biết: “Thường thì khi đi khám bệnh, bác sĩ sẽ căn cứ vào kết quả khám bệnh của từng trẻ cụ thể để tư vấn cho các gia đình có nên bổ sung thực phẩm chức năng tăng đề kháng cho trẻ hay không. Không nên tự ý mua cho trẻ sử dụng vì mặc dù thực phẩm chức năng không phải là thuốc nhưng nó cũng sẽ có những tác dụng phụ kèm theo; có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như dậy thì sớm…”.

Trẻ sinh ra thường được hưởng các vi khuẩn có lợi của mẹ nên đường ruột của trẻ sẽ chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi đó giúp cho sức đề kháng được tăng cường. Ngoài ra, trẻ bú mẹ hoàn toàn trong những năm tháng đầu đời cũng sẽ có sức đề kháng tốt hơn. Đặc biệt, sau khi chào đời, nếu trẻ được bú mẹ ngay thì sẽ được truyền nhiều kháng thể nhất, vì sữa non của mẹ được sản sinh ngay sau sinh chứa rất nhiều kháng thể mạnh mẽ để giúp trẻ có khả năng chống lại nhiễm trùng.

Theo quá trình phát triển của cơ thể trẻ, hệ miễn dịch sẽ dần dần hoàn thiện hơn. Tuy nhiên, hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu nên rất nhạy cảm trước các tác động từ bên ngoài. Do đó, cha mẹ cần quan tâm nâng cao sức đề kháng cho trẻ đúng cách để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển tự nhiên của trẻ.

Bác sĩ Trần Thị Hằng, Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh, cho biết: “Để tăng sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt là trong mùa hè này, các gia đình cần chú ý  tăng cường cho trẻ uống nước, không chỉ nước lọc mà cần tăng cường các loại nước uống giàu khoáng chất và nhiều vitamin như nước ép trái cây. Ngoài ra, cần cho trẻ ăn các món canh bổ dưỡng, thanh nhiệt để cơ thể trẻ luôn được cung cấp đầy đủ chất và nước. Trong những ngày nắng nóng, trẻ vẫn nên vận động thể lực để giúp phát triển hệ cơ xương, tăng cường sức khỏe chung, trong đó có sức đề kháng. Tuy nhiên, vận động thể lực trong thời tiết nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khỏe do vận động thể lực tạo ra nhiệt lượng trong cơ thể. Vì vậy, không để trẻ vận động ở cường độ cao, vận động theo hướng tăng dần cường độ theo ngày, để đảm bảo cơ thể thích nghi dần với thời tiết nắng nóng.

Bên cạnh đó, việc được tiêm đầy đủ các mũi vắc-xin trong chương trình tiêm chủng quốc gia đối với trẻ là rất cần thiết để nâng cao sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, những loại vắc-xin phòng bệnh truyền nhiễm tiêm chủng dịch vụ, gia đình có thể cân nhắc tùy vào điều kiện kinh tế cũng nên cho trẻ tiêm đầy đủ, đặc biệt là mũi vắc-xin phòng bệnh cúm mùa. Việc tiêm vắc-xin kích thích cơ chế tự vệ tự nhiên của cơ thể nhằm tăng sức đề kháng để chống lại bệnh nhanh và hiệu quả hơn.